【親子出國旅遊訂房】芝加哥紹姆堡索尼斯塔 ES 套房 - 紹姆堡

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 田中將大8局無失分 洋基擒水手

:

（中央社西雅圖7日綜合外電報導）美國職棒大聯盟MLB紐約洋基今天作客西雅圖水手展開3連戰的第一場比賽，洋基日籍強投田中將大主投8局無失分，幫助球隊以4比0擊敗水手。

洋基新人托瑞斯（Gleyber Torres）及首棒打者麥卡臣（Andrew McCutchen）各敲2分全壘打，本季洋基全隊已230轟，正努力追上1997年水手單季264轟的大聯盟紀錄。

田中將大今天只被敲3支安打，送出本季最多的10次三振，且沒有任何保送，順利拿下9月第2場勝投，他在8月則是慘澹的0勝3敗。目前田中將大本季成績為11勝5敗，自責分率3.61。

路透社報導，田中將大生涯8度先發對戰水手，戰績是驚人的7勝0敗。

洋基右投羅伯森（David Robertson）今天在9局下登板成功保住勝利。

吞下敗投的水手先發派克斯頓（James Paxton）主投6局被敲5安失4分，並送出8次三振及1次保送。（譯者：陳彥鈞/核稿：陳亦偉）1070908

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 臺中醫院舉辦「健康市集，營養滿分」活動 營養師教您挑選健康蔬果

:

為協助民眾建立正確健康飲食觀念，落實健康的生活型態, 衛生福利部臺中醫院與烏日區農會配合，4日上午舉辦「健康市集，營養滿分」活動，邀請臺中在地小農攜帶產地新鮮直送，品質優良的當季水果前來擺攤，並由營養師安排闖關活動，教民眾如何挑選健康蔬果。

記者常維鈞報導

臺中醫院營養師朱美慈說，許多研究指出，蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因。蔬菜與水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、有效降低血膽固醇，且蔬菜水果中的植化素具有抗癌效果，可降低癌症發生的機會，天天攝取適當蔬果的份量(依據每日飲食指南，建議民眾每天應至少攝取3份蔬菜及2份水果)，可促進身體健康及預防慢性疾病如高血壓.心血管疾病.肥胖.糖尿病.癌症..等的發生。因此，世界衛生組織(WHO)或是其它先進的國家中的國民飲食指引也指出，鼓勵民眾能吃到足量蔬菜及水果，以達到預防慢性病的發生。

朱美慈營養師提供幾點挑選蔬果的小訣竅提供給民眾參考：

1. 挑選當季在地：在產季種植蔬菜可以大幅減少農藥及肥料的使用量，並避免冷藏、加工保存的機會；而國內的蔬菜.水果供應相當充足，可搭配不同季節選食。

2.挑色彩多樣：通常蔬菜的顏色越深綠或深黃，含有的維生素A、C 及礦物質鐵、鈣也越多，建議多樣性選擇不同顏色的蔬果有不同的營養素，均衡攝取以達多元營養素。

3.吃原態水果：建議民眾應直接食用原態的水果，保留完整的營養，例如蘋果、水梨、蕃茄、桃子、李子等水果時，應盡量洗乾淨連果皮一起吃，可以攝取到更多的膳食纖維，也減少廢棄物的產生。若喝果汁（經過濾）容易纖維量攝取不足，而降低了促進腸道蠕動的價值，可能造成便秘。

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