【度蜜月首選】 中央機場貝斯特韋斯特飯店 - 柏班克

 

 

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好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛

的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個

貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間

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主要設施

• 86 間禁煙客房
• 健身中心
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• 商務中心
• 24 小時櫃台服務
• 冷氣
• 每日客房清潔服務
• 電腦工作站
• 櫃台保險箱
• 多語服務人員
• 行李寄存

鄰近景點

• 芝加哥中央機場
• 奧克隆兒童博物館 (3.1 公里)
• 豐田公園 (9.2 公里)
• 芝加哥嶺購物中心 (5.8 公里)
• 馬奎特公園 (6.9 公里)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 機車自摔成火球 勇保全滅火救騎士命

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記者林育鋒、王家珩／新北報導

新北市蘆洲集賢路，上個月28日一名19歲的機車騎士，疑似轉彎時跟旁邊機車距離靠太近，為了閃避結果自摔被拋飛，沒想到機車還大漏油，愛車瞬間變成一團火球，熊熊火光把附近住戶通通嚇壞。這時一名保全不顧生命危險，拿滅火器衝去滅火，但機車還不斷冒出爆炸聲相當驚險，保全英勇行為也迅速將火勢撲滅，沒有釀成更大傷亡。

▲機車燒到只剩下骨架。

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 月經遲到都不來，體質太冷惹禍?多吃地瓜葉、菠菜保暖

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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】「醫生，我已經好幾個月月經沒來，我好怕自己會不孕？」這是常常在診間會聽到患者擔心的心聲。面對月經延遲、週期偏長的困擾，中醫師認為，不妨先紓解壓力，再針對多數屬於偏腎虛冷底體質，進行調理，要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物，可多吃溫和蔬果，例如：地瓜葉、A菜、菠菜等食物。

月經延遲、週期偏長，多屬偏腎虛冷底體質

月經延遲、週期偏長，通常與「壓力」有關。中醫師周宗翰表示，中醫會以舒肝行氣理血的中藥如烏藥、香附、柴胡、玫瑰花來調理。這類型的女生通常有手足冰冷，以及月經量偏少的問題，是偏腎虛冷底體質。這種體質很常用溫經湯、右歸丸調理，而婦產科通常會給予荷爾蒙調經，但是一旦沒服用，月經週期又開始不穩定，就是因為外來的賀爾蒙沒有辦法讓改善腎虛冷底與肝鬱的體質，患者的本質並沒有改變，反而會因為人工的賀爾蒙補充，而讓身體本身的下視丘與腦下垂體更難正常運作。

因此一停藥又開始週期不規則，如果子宮內有裝避孕器的女性，出現異常月經不調，也應詢問、檢查確認放置子宮內避孕器的時間與是否相關，或嘗試各種治療而仍療效欠佳時，最好可將子宮內避孕器移除。

改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉溫和蔬果

改善月經延遲、週期偏長平時就要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物：包含瓜類、筍類、白菜、白蘿蔔，以及各式飲料、冰品等。可多吃溫和蔬果如A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉、紅杏菜、紅蘿蔔、各種天然豆類。

潛在性多囊性卵巢，宜少吃甜食與油炸食物

而本身是潛在性多囊性卵巢的朋友，一定要少吃甜食與油炸食物，若長期過量攝取甜食，胰島素濃度會過高，形成「胰島素阻抗」，進而導致血液中雄激素增高，產生排卵障礙。另外，吃太多甜食也會增加體脂肪，出現體重過重的現象，而體脂肪會影響荷蒙爾分泌，擾亂排卵，自然就不容易受孕。而油炸食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，會造成肥胖，導致荷爾蒙紊亂或失調，進而形成多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。

另外，食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，加速老化現象，容易出現卵巢早衰問題。也建議熱敷腹部：以電熱毯熱敷子宮部位（肚臍以下的小腹)，平日每天至少30分鐘，月經來時延長至1小時，次數不限。而運動是增進你的身體與心理健康最有效方法之一。包括減少緩解抑鬱和焦慮，提高你的能量和情緒，緩解壓力將有助於經期的穩定。

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