【自助旅行訂房】芝加哥湖濱飯店 - 芝加哥

 

 

 努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要

好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛

的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個

貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

• 184 間客房
• 鄰近海灘
• 餐廳和酒吧/酒廊
• 室外游泳池
• 供應早餐
• 免費區域接駁車
• 商務中心
• 24 小時櫃台服務
推薦飯店
• 冷氣
便宜飯店訂房
• 每日客房清潔服務
• 櫃台保險箱
• 會議室

鄰近景點

• 位於South Loop
• 芝加哥大學 (2.8 公里)
• 芝加哥科學與工業博物館 (1.6 公里)
• 大阪花園 (2.3 公里)
• Smart 美術館 (2.4 公里)
• 羅比之屋 (2.6 公里)

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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 柯文哲20日結束高雄演講後 將探望陳水扁

:

[新頭殼newtalk] 欲爭取連任的台北市長柯文哲，今年陸續拜會前民進黨主席林義雄、姚嘉文，及總統府資政辜寬敏、前總統李登輝等綠營大老與獨派大老，根據媒體披露，柯文哲將於20日前往高雄，結束演講活動後，將探望前總統陳水扁。

根據《自由時報》報導，柯文哲近期活動滿檔，近日將前往花蓮、20日到高雄演講、22日前往台南出席論壇活動，其是否會在活動之餘拜會地方人士，引發關注。而柯文哲也將於高雄演講結束後，探往前總統陳水扁。

曾任陳水扁醫療小組召集人的柯文哲，在2015年11月7日前往高雄與時任市長的陳菊討論一卡通、悠遊卡事務後，他順道探望陳水扁，關心其病情。睽違兩年多之後，柯文哲將再次拜訪陳水扁，兩人談話內容備受關注。

 日本爆紅！早上吃1碗，糖分吸收少53％、纖維多白飯25倍

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【早安健康／呂薏萱報導】近來在日本引發話題的食材「糯麥」，開始出現在各大超商以及網路購物平台上，許多人開始爭相購買，究竟「糯麥」是個什麼樣的食物？又是什麼讓他那麼受歡迎呢？

糯麥是什麼？

糯麥是大麥的一種，它比一般的大麥Q彈有嚼勁，而且根據日本大妻女子大學家政系青江誠一郎教授表示，糯麥的食物纖維是一般白米的25倍，可以有效抑制吸收醣類，預防糖尿病，所以不只在口感上受年輕族群的歡迎，對健康更加分。

糯麥的效用

青江教授說明，糯麥含有豐富的食物纖維β-葡聚醣(β-glucan)，β-葡聚醣不只能成為腸內好菌的飼料，幫忙我們整治腸內的環境，

此外，β-葡聚醣是一種水溶性的營養素，只要一吸收水分，就會變成果凍狀，在這個狀態的β-葡聚醣會包覆我們胃中的食物，減緩糖分的吸收，它的黏性還可以幫助我們身體清除多餘的膽固醇，被人稱作「超級食材」一點也不為過。

而根據《美國臨床營養學雜誌》中的研究，實驗者在早上吃完糯麥之後，糖分吸收減少了53％，效用還會一直持續到中午，實驗者在午飯後經過測量，糖分吸收也減少了44％，效果驚人。

糯麥的保健功效

由於糯麥有許多豐富的營養素，所以可以預防許多現代文明病，例如：

• 糖尿病：日本橫濱創英短期大學名譽教授則岡孝子表示，糯麥含有豐富水溶性食物纖維β-葡聚醣，它可以抑制脂肪的吸收，還可以減緩血糖上升的比率，調節胰島素的分泌量，有效預防糖尿病。
  
  
• 高血壓：糯麥的β-葡聚醣還可以抑制體內鹽量的吸收。當我們血液中鹽分過高時，會需要更多的水分稀釋以維持恆定，而水分上升會讓血流量跟著增加，使血管壁受到衝擊的力量更大，可能因此產生高血壓的現象。因此每天食用糯麥，可以緩和我們體內的鹽量，對於高血壓的預防也是有很大的幫助，

糯麥食譜

每天早晨一碗糯麥飯，可以幫助我們一天的血糖控管，這裡有兩個糯麥的簡易食譜，讓我們每天早晨吃的美味又健康。

糯麥料理1：糯麥玉米飯

食材：

• 米(2杯)
• 玉米(1根)
• 糯麥(50g)
• 鹽巴(一小茶匙)
• 昆布高湯粉(一小茶匙)

作法：

1. 先將米飯洗好，加入適量水、糯麥、適量的鹽以及高湯粉。
2. 再加入玉米，最後按下飯鍋就完成了！

糯麥料理2：糯麥豆腐蔬菜湯

食材

• 糯麥(2大茶匙)
• 蔬菜汁(180cc)
• 豆腐(150g)
• 高麗菜(50g)
• 高湯粉(1/2小茶匙)
• 適量砂糖(1/2小茶匙)

作法：

1. 將材料中的蔬菜汁、高湯粉、高麗菜以及砂糖放進鍋子裡，悶約莫1~2分。
2. 再加入糯麥以及豆腐，再悶1~2分鐘就完成了！

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