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下面附上一則新聞讓大家了解時事
印尼滿員公車墜十米山溝 至少21死 : 國際中心／綜合報導 印尼爪哇島蘇加武眉區（Sukabumi）昨（8）日傳出滿員巴士墜落山溝的慘劇，當地警方表示，出事山溝深達10公尺，目前確認至少有21名乘客當場死亡，另有10餘人受傷送醫。 ▲印尼發生觀光巴士墜落山溝意外，至少21人喪生。（圖／翻攝自推特） 根據新加坡《亞洲新聞台》報導，有4輛巴士昨日從雅加達出發，欲前往位於蘇加武眉區西邊的帕拉布漢拉圖（Pelabuhan Ratu）進行泛舟活動，其中一台在途中因下坡時超速而失控墜落山溝，車上37人已知有21人不幸喪生。 同行的其他旅客表示，出發前就曾看到發生意外的巴士有引擎冒煙情形但仍執意發車，當地警方也說，這台發生意外的巴士車況很糟糕，車檢早在2016年就已經過期，初步研判是剎車失靈釀災。（編輯：鄭廷瑋） 更多三立新聞網報導． 射擊練習出意外 12歲女童遭爆頭亡
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代謝體脂、保養卵巢！女中醫私房黑豆茶養腎清血脂 :
【早安健康／陳曉萱（愛群中醫診所院長）】黑豆
功能：有助代謝血脂、保養卵巢，助孕及產後皆適宜。
特性：性甘平，補腎氣、滋陰、健脾去濕、清熱解毒，利水。
黑豆富含植物性蛋白、異黃酮、胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸，能代謝體脂，達到降脂利水的功效。許多人以為男性才需要補腎，其實女生也會因腎氣不足而難以懷孕。適合腎氣不足難以懷孕者、有體重偏高問題而不易懷孕者。
黑豆色黑入腎，在古代醫書上記載有滋補肝腎、明目、駐顏的功能，是優良的補腎食品。黑豆同時也是非常值得推薦的助孕食材，因它有許多花青素，具良好的抗氧化作用，含有大量的維他命E，是保養卵巢的重要營養素；蛋白質含量比肉品還多，卻不會額外增加心血管的負擔；最重要的是能協助代謝血脂，血脂的代謝對於排卵功能及助孕很重要，有些女性朋友因體脂偏高，排卵容易不規則，受孕的機率也會下降，因此想加強代謝、為懷孕作準備，可以適量飲用黑豆水。黑豆水也是產後的溫和飲品，有助代謝體脂肪。
好孕TIP 黑豆飲對女性助益多多
煮熟的黑豆味道甘甜，可與雞或排骨一同燉湯，加入米飯同煮也很好。平時可以將黑豆乾炒後悶泡成黑豆茶，是我常推薦給女性朋友的日常保健飲品。對生產後的女性，黑豆水是最好的飲品，不僅促進乳水分泌也有助代謝體脂，我自己就在產後六週內認真飲用黑豆水，輕鬆甩掉十公斤。
【養腎黑豆茶】
有助代謝血脂、保養卵巢，助孕及產後皆適宜
材料
黑豆若干
作法
【延伸閱讀】
本文摘自《養孕：180道真食藥膳，中西醫聯手教你吃對好食物，用食養為身體打底，身體養好了，孕自然就來了》／陳曉萱（愛群中醫診所院長）／常常生活文創
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