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下面附上一則新聞讓大家了解時事
汽水能量飲料糖量驚人 WHO報告建議減少飲用
:
(中央社記唐佩君布魯塞爾8日專電)許多人常不知不覺吃進過多的糖,根據世界衛生組織調查,一瓶汽水約有8.5茶匙糖、能量飲料甚至高達10茶匙,提醒過量吃糖會帶來蛀牙、肥胖及相關疾病風險。
歐洲重視糖害議題,法國、英國政府都對含糖飲料開徵糖稅,荷蘭政府則是研擬對無糖飲料要取消或降低貨物稅,用意都是在鼓勵民眾少喝高糖飲料。
許多人知道糖多食無益,卻常常不知不覺攝取過量的糖,世界衛生組織(WHO)2016年曾發布一篇建議「聰明多喝水」(Be smart drink water)的報告,提到人們往往覺得果汁比較健康,但有些果汁所含的糖量卻相當高,民眾應該多注意。
WHO在這篇報告中公布各種飲料的含糖量,以同樣330毫升容量飲品區分,冰茶含糖量達5.5茶匙、加味乳酸飲料7茶匙、汽水8.5茶匙、果汁9.5茶匙、能量飲料10茶匙。
一瓶330毫升果汁所含的9.5茶匙糖量,已經逼近成年人每天建議攝入量的上限12茶匙,而WHO建議成年人若要更健康則應降至每天6茶匙,以這樣的標準衡量,飲用市面上的含糖飲料很容易超標。
WHO認為,含糖飲料提供不必要的熱量,碳酸飲料也對健康無益,還會導致蛀牙及肥胖等相關疾病風險,建議應該減少飲用。(編輯:林憬屏)1070908
桌球不敵中國 莊智淵台灣男團獲銅
:
記者蕭保祥/雅加達報導
雅加達巨港亞運28日下午進行桌球男子團體準決賽,37歲領銜的莊智淵首點敗給23歲中國選手林高遠,台灣男團最終1:3敗給世界最強的中國軍團,幫台灣代表團獲得1面銅牌。
▲莊智淵出戰第6次亞運。(資料照/中華民國桌球協會提供)
這是莊智淵參與的第6屆亞運,首點面對世界排名第4的林高遠,莊智淵以6:11、8:11與3:11遭直落三敗陣。
雙方出戰4個點中,只有17歲林昀儒在第3點以3:1擊退中國18歲小將王楚欽,讓台灣男團免於遭到橫掃。
桌球男團最終獲得銅牌,37歲的莊智淵沒打算亞運結束引退,目標設定在至少2020年東京奧運。
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