【訂房優惠】 晉逸好萊塢精品酒店 中環 - 香港

 

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主要設施

• 148 間客房
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• 24 小時櫃台服務
• 冷氣
• 每日客房清潔服務
• 飯店租車服務
• 電腦工作站
• 櫃台保險箱
• 洗衣服務
• 多語服務人員
• 禮賓服務
• 行李寄存

鄰近景點

• 位於中環
• 蘇豪區 (0.7 公里)
• 港澳碼頭 (0.8 公里)
• 文武廟 (0.2 公里)
• 西港城 (0.5 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 人夫偷岳母屍體瞞妻一年 網友卻盛讚：真男人

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去年英國肯特郡（Kent）羅徹斯特市一名人夫瞞著妻子，偷偷潛入葬儀社偷走岳母的屍體，交給另一間葬儀社火化，被警察以竊盜罪起訴。不過網友得知偷屍真相後，反讓許多網友讚爆「是個真男人」。

去年暑假，這名人夫原先將岳母葬禮委託給羅徹斯特市一間蝴蝶殯葬禮儀公司（Butterfly Funeral Services）辦理，眼看岳母的葬體將至，卻聯繫不上殯儀公司負責人考爾德（Calder），只好請朋友把風，自己偷偷潛入葬儀社把岳母屍體運走，再把屍體轉給另一間葬儀社火化，而且從頭到尾都瞞著妻子。未料這起偷屍案卻因原先葬儀社倒閉而曝光。

「我不得不這樣做」偷屍男供稱，他擔心岳母屍體遭遇不測，也不想讓喪母的妻子痛上加痛，因此策劃這場瞞天過海的偷屍行動。

原來，這家殯葬公司的負責人考爾德積欠費用，被禁止使用火葬場，她的執照也被吊銷，連葬儀社的房租費用都付不出來。她將未處理的遺體及骨灰放在住處後，就與客戶切斷聯繫神隱。

警方後來在考爾德的住處找到16罈骨灰，她表示，自己因為身體不好結束營業，並因無故失聯造成家屬困擾感到抱歉，對於欠費一事並無多談。而這名偷岳母屍體的孝心女婿也因竊盜罪被起訴，其他罪刑還不確定。

此案曝光後也讓外界震驚，不少網友對這名偷屍男的愛妻之心感動，紛紛盛讚他「做得好」、「真男人」。他也表示，至今妻子還不知道，他也打算隱瞞此事到他進棺材為止。（艾以琳/綜合報導）

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 運動前後需刻意補充熱量？你該知道關於路跑的5個注意事項

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台灣路跑的風氣相當興盛，搭配各種各樣的主題也總是吸引許多人潮參與，不過你知道在路跑前和路跑時，有哪些注意事項必須知道的嗎？

 

第9屆長庚永慶盃路跑活動將在9月30日於台北、嘉義、高雄同日開跑，根據《三立新聞網》，長庚醫院復健科王思恒醫師表示，其實不是每一種路跑賽事都需要做賽前補充。

 

循序漸進

 

雖然想要挑戰自我極限是好事，但仍要衡量自己的能力來決定路跑的長度。所以平時就應該持續進行鍛鍊，讓自己的耐力和體力有所成長，而不是平常完全沒有運動習慣卻直接挑戰全馬，除了身體會適應不良外，嚴重的話還可能造成運動傷害，甚至休克危及生命。

 

補充能量

 

路跑被認為是會消耗非常多體力的運動，所以運動前後都應該補充營養。不過其實應該要根據強度與時間的不同，來對飲食做調整，像是如果運動時間在60至90分鐘之間，運動前並不需要做營養補充，甚至不用特別補充運動飲料；但如果有時間更長、強度更高的運動，記得可以適量補充碳水化合物和蛋白質，來讓自己達到更好的狀態。

 

熱身和起跑

 

路跑靠的就是體力和耐力，所以在起跑之前一定要做好完整的熱身，除了提高身體溫度來避免運動傷害，也可以達到比較好的運動表現。

 

起跑後的現場氣氛熱鬧刺激，可能會使自己不自覺的沒有控制好速度，但是一開始就耗費太多體力，很容易後繼無力，所以讓自己維持在一個速度，才能把最佳的體力留到後半段的比賽。

 

裝備

 

路跑的裝備也很重要！鞋子一定要選擇適合跑步的款式，而且不要選擇新鞋，以免有磨腳或需要調整的情況發生；服飾則是選擇排汗性佳的款式，讓活動中的身體不會有感到不舒服的可能性。

 

補充水分

 

適時補充水分非常重要！運動時會有大量汗水排出，所以在開始運動和口渴前就要先補充水分，以免讓身體處在脫水狀態，導致抽筋或中暑。

 

（首圖為示意圖 取自pixabay）

 

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